Nosfuimos.cl: Comparte tus viajes, ahorra y descontamina!


Queremos presentarte una iniciativa que nos pareció muy buena! Seguramente muchos tuvieron la idea pero por fin alguien decidió relizarla. Nosfuimos.cl es un sitio web chileno que busca coordinar a peatones y automovilistas para que puedan compartir viajes de trayectos comunes. La idea es disminuir los autos circulantes, abaratar costos, descontaminar y compartir. Y qué mejor, si en realidad viajar solo es caro, aburrido y poco eficiente.

nosfuimos.cl compartir viajes

La iniciativa en Chile:

En EEUU esto es fomentado incluso con pistas exclusivas para carpoolers (nombre dado a quienes comparten viajes) que son más expeditas. Pero si bien esta práctica es muy popular en otros países, no lo es en nuestro país. Así es como vemos interminables tacos provocados en su mayoría por autos con un solo pasajero.
A pesar de ello ha ido paulatinamente tomando fuerza y ya es común ver avisos de viajes en paneles universitarios o de grandes empresas. Pero estas alternativas tan reducidas de buscar compañeros por fin llegan a su fin con Nosfuimos.cl.

Los beneficios de compartir los viajes:
Gracias al sistema que facilita la web Nosfuimos.cl, puedes:
-Encontrar con quien turnarte en tus viajes frecuentes de Universidad o trabajo.
Buscar pasajeros que sigan un mismo recorrido y ayudarlos a moverse.
-Compartir el auto con alguien que vaya a viajar fuera de tu ciudad.
-Organizar y compartir viajes a esquiar, surfear o escalar.
-Disminuir los autos en circulación y mejorar los tiempos de viajes.
-Ayudar a los demás y conocer nuevos amigos. Piensa que en un principio todos tus amigos eran simples desconocidos!
Compartir tus gastos de bencina.
-Y ayudar a descontaminar!

Cómo funciona:
Inscripción: El sitio requiere de un registro, pero es importante notar que para garantizar la seguridad de la comunidad los miembros deben ser aprobados anteriormente. Para recibir una invitación y “postular a este sistema” debes ir al Grupo de Facebook “Nosfuimos comparte tus viajes“. También funciona por invitaciones de sus miembros.
Seguridad: Tanto los pilotos como los peatones tienen perfiles que incluyen las referencias que han recibido de sus compañeros de viajes. También existe la opción para mujeres de filtrar los viajes con la opción “solo chicas”.
Búsqueda: Hay un sistema bastante rápido de búsqueda por zona y un cuadro con los viajes más frecuentes, principalmente entre Las Condes, Providencia, Ñuñoa y La Reina.
Avisos: Los avisos se clasifican en avisos de pilotos y peatones. Muestran los días de los viajes, el lugar de salida y de llegada. Al ingresar al aviso se pueden ver los detalles para contactar al piloto o peatón respectivo.

Si puedes ayúdanos a difundir esta iniciativa entre tus amigos!

busqueda de viajes

Fuente: Propia, permitido copiar citando la dirección del blog.

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abril 13, 2010 at 8:29 pm Deja un comentario

Esta pascua ayuda al conejito :)


Los huevitos de pascua son ya una tradición en nuestro país en estas fechas, pero este año muchos niños no podrán tener esa alegría. El conejito se estresó con el terremoto y teme salir, qué puede ser más lindo que ayudarlo a cumplir su misión!?
A continuación recopilamos la mejor lista con campañas de huevitos para llevar una sonrisa a los niños afectados por el terremoto. Y ojo, que algunos también reciben juguetes o ayuda para animar eventos.
Es la primera lista en internet de este tipo, si sabes de otras actividades por favor avísanos!

huevitos de pascua
1. Campaña de Pascua FEUC (Santiago)

Qué: Huevitos
Dónde: Oficina FEUC de San Joaquín y en la oficina FEUC de Casa Central.
Hasta: Miércoles 31 de Marzo. 8:30 a 18:00 horas.

2. “Un día de felicidad para los niños de Constitución” (Santiago)

Qué: Huevitos de pascua, dulces y juguetes.
Para: Constitución
Dónde: Ver las direcciones AQUI. Las Condes, sector el Golf. También retiran a domicilio.
Hasta: Jueves, parten el día Viernes.

3. Campaña pascua de resurección para Talcahuano (Santiago)
Qué: Huevitos de pascua o dinero.
Para: Talcahuano
Dónde: Ver direcciones AQUI (sección info).
Hasta: Viernes 2 de Abril.

4. Fucsia.cl (Santiago)
Qué: Juntan huevitos de pascua.
Para: Sagrada familia.
Dónde: Oficina ubicada en Benjamín 2944, segundo Piso, Las Condes. Entre las 10.30 y 12.30 horas o entre las 14.30 y 17.30. Llevar hasta el 7 de Abril.

5. Campaña “Ayúdanos a entregar una sonrisa a los niños de Iloca y Duao” (Santiago)
Qué: Huevitos y dinero.
Para: Iloca y Duao
Dónde: Los huevitos se pueden dejar en las comunas de Puente Alto, Santiago, La Cisterna, San Miguel y Huechuraba. Para saber la dirección entrar al grupo y preguntar por mensaje.

6.Campaña “Invasión de juguetes” (Rancagua)
Qué: Juguetes, peluches, dulces, chocolates. También buscan payasos, disfraces, animadores y transporte.
Dónde: Campos 563, centro de acopio Cruz Roja. Más info en el grupo.

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marzo 30, 2010 at 7:53 pm 2 comentarios

Día Mundial del Agua


El agua es el recurso más útil y necesario que nos entrega la naturaleza, de ella depende tanto la diversidad biológica de nuestro mundo como nuestra energía, higiene, agricultura y alimentación. Pro así como es de necesaria, también es muy escasa. Cómo es eso posible, si más de tres cuartas partes del mundo están cubiertas por ella? Y es que la gran mayoría del agua es salada, y sólo un 2,5% es dulce. Y de este porcentaje la gran mayoría está en glaciares. Así, el agua dulce disponible para la humanidad se reduce a sólo un 1% del agua total de nuestro planeta.
Parece increíble lo poco que se valora este recurso; en la mayoria de los países se distribuye sin costo o a un precio muy bajo (En Chile vale menos de $1 el litro) por lo que las personas la desperdician fácilmente y sin remordimiento.
Peor aún, la contaminación de los ríos y lagos amenaza con reducir este porcentaje hasta un mínimo peligroso para la vida en el planeta. Se dice que en un futuro, -no muy lejano-, las principales guerras ya no serán por petróleo, sino por este recurso natural.
A menos que se descubra una forma de poder utilizar el agua marina, nuestra única opción es cuidar la que tenemos disponible.
Así, el Día Mundial del Agua fue creado por las Organizaciones Unidas en 1992 para concientizar a gobiernos, organizaciones, comunidades y personas en todo el mundo sobre la importancia de este recurso, sus problemas y soluciones, y recordar a todos que mediante esfuerzos concretos se puede ayudar a que las cosas sean distintas.
Cada año este día se centra en un tema diferente. Este año fue el turno de la calidad del agua. Para ver el folleto informativo de la ONU, haz click AQUI.
dia del agua
SABIAS QUE…?:

-Más de 2.500 millones de personas carecen hoy de sistemas sanitarios adecuados?
-Mil millones de personas no tienen acceso a agua potable?
-Alrededor de 1,5 millones de niños menores de cinco años mueren anualmente a causa de enfermedades transmitidas por el agua.
-El agua sucia mata más personas al año que todas las guerras y actos de violencia juntos?
-Se gastan 4 litros de agua fresca para producir 1 litro de agua embotellada?
-Salvar la mitad del agua que se pierde por filtraciones y goteras podría proveer a casi 100 millones de personas más con agua potable?
-Según la ONU, hacia el año 2020, dos tercios de la población mundial no tendrán acceso a agua potable?.
-La agricultura usa el 70% del agua dulce que tiene la tierra.
-Se necesitan 15 mil litros de agua para producir 1 kilo de carne de bovino y 1500 litros para producir 1 kilo de trigo?

COMO AHORRAR AGUA:

-No dejes el agua corriendo cuando te laves los dientes, te afeites o te prepares para la ducha.
-Usa difusores en los grifos de la ducha y sobre todo para la manguera.
-Fíjate de nunca dejar goteras.
-Evita los baños de tina.
-Pon una botella de un litro llena de tierra y bien cerrada dentro del estanque del inodoro, se gastará menos agua al tirar la cadena. Calcula cuánto puedes ahorrar con esto en un mes!
-Usa la lavadora y el lavavajillas sólo cuando tengas una carga completa (en este caso ahorra más que lavar manualmente) y selecciona bien el programa adecuado para tu carga y nivel de suciedad.
-Usa un buen detergente líquido para lavar los platos, tomará menos tiempo y usarás menos agua. Enjabona las cosas con el agua cerrada y enjuaga todo junto.
-Riega en la noche, si riegas de día el agua puede evaporarse.
-Usa el agua que queda al hervir los alimentos para regar las plantas, tiene muchos nutrientes y así no la desperdicias.

AYUDA A QUIENES NO TIENEN ACCESO:

-Si vives en los EEUU, envía un mensaje de texto con la palabra DROP al 85944 para donar US$5.
-Ayuda a constrir pozos de agua en comunidades de Africa. Puedes dar tu donación a las organizaciones Give a Drop, Charity Water, The Well Project. Por tan poco como US$10 (menos de lo que gastas al salir los fines de semana) podrás hacer que una persona tenga agua limpia por 10 años.

DIFUNDE ESTA SEMANA:

Ayuda a difundir la importancia de este recurso entre tus conocidos esta semana. Cómo?
-Publicaciones en blogs y periódicos
-Entrega de folletos
-Concursos escolares
-Exposiciones de fotografía
-Campañas de ahorro

INFORMATE:
-Página del día mundial del agua: http://www.worldwaterday2010.info
World Water Council (inglés)
ONU-Agua (español)
-Ve el Folleto de la ONU sobre el Decenio del Agua, 2005-2015 (español)

Fuente: Propia, permitido copiar incluyendo el link de la fuente.
Foto: Maik.cl


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marzo 23, 2010 at 12:59 am Deja un comentario

Cómo ayudar con tu permiso de circulación


Un par de días después del terremoto comenzamos a postear en nuestro grupo de facebook la idea de pagar el permiso de circulación en una comuna afectada. Desde ese entonces la idea ha ido tomando fuerza y ya varios sitios web (Votainteligente.com, Tupatenteparachile.com) han posibilitado que los municipios ofrezcan esta alternativa.
A continuación hemos recopilado la mejor lista de internet al respecto. Si sabes de otros datos, por favor avísanos a todosporunmundomejor@gmail.com
patente permiso de circulacion chile terremoto

-INFO:
-El plazo final para el pago del permiso de circulación es el 31 de Marzo de 2010.
-Para saber el valor del permiso de circulación de tu vehículo puedes visitar el siguiente link con las Tasaciones de vehículos 2010 del SII.
-Para renovar el permiso de circulación no se debe tener ninguna multa de tránsito pendiente. Para revisar el estado de las multas visita el Registro de Multas impagas del Registro Civil.
Prefiere comprar los SOAP solidarios. Por ejemplo, colabora con Un Techo para Chile comprando tu seguro obligatorio en http://bit.ly/ayicQ8.
-El sitio Qué Conductor Eres Tu tiene mucha información sobre instrucciones para sacar el seguro online, elegir el mejor SOAP, información sobre revisión técnica… vale la pena revisarlo.
-Para vehículos nuevos, deben presentarse los siguientes documentos:

    Factura de compra con copia.
    Inscripción en el Servicio de Registro Civil.
    Certificado de homologación.
    Seguro obligatorio (SOAP) con vigencia hasta el 31 de marzo del año siguiente.

-Para vehículos usados, deben presentarse los siguientes documentos:

    Permiso de circulación anterior al día (pagado).
    Revisión técnica y análisis de gases vigentes o certificado de homologación vigente en el caso que el vehículo sea homologado.
    Seguro obligatorio (SOAP) con vigencia hasta el 31 de marzo del año siguiente.
    Padrón del vehículo


-PAGO A DISTANCIA:

Estas municipalidades tienen sistemas para que se pueda tomar el permiso en ellas sin la necesidad de que se tenga registrado el permiso antiguamente en ellas (como es el caso de Concepción). Por lo general las municipalidades piden el envío por email de los documentos escaneados.

-Cauquenes:

El Jueves 25 de Marzo estará el Sr. Franco García, funcionario de la municipalidad de Cauquenes en Santiago de 09:00 a 22:00 hrs realizando los trámites para adquirir los permisos de circulación. Hay que llevar fotocopias del padrón, seguro obligatorio, permiso de circulación anterior, revisión técnica. Se puede pagar con tarjeta de crédito, efectivo o cheque. La dirección es Cuevas 1152 (entre Lira y Portugal), comuna de Santiago. El día Viernes 26 de Marzo se hará lo mismo en Camino el Alba 11357, Las Condes (Colegio Redland). Por favor difunde ésto, ésta comuna fue MUY afectada y no tiene pago online como las otras por lo que realmente necesita esta ayuda!

-Cobquecura:

Ahora se puede hacer online, para pagar el permiso en Cobquecura, haz click AQUI.

-Constitución:

Aún no hay pago online. Hay un aviso recorriendo internet que dice que se puede pagar la patente para Constitución en Av. El Golf 150 piso 7. Esta campaña terminó, no está activa. Volverá el Martes 30 de Marzo. Pasa la voz!

-Curepto:

Ahora se puede hacer online, en el sitio de la Municipalidad de Curepto Contiene toda la info necesaria.

-Curicó:

Para pagar el permiso de circulación en Curicó, haz click AQUI.

-Chillán:

Para pagar el permiso de circulación en Chillán, haz click AQUI.

-Licantén (Iloca y Duao):

Para pagar tu permiso en Licantén haz click AQUI.

-Longaví:

Durante esta semana existe una oficina móvil en Stgo, donde se pueden cancelar los permisos de circulación, esta se encuentra en Providencia y Las Condes. Llamar a Don Hugo Alvarez al número: 98631012, el podrá decirles dónde está la oficina móvil.

-Pelluhue:

Para sacar tu permiso en Pelluhue, haz click AQUI. También hay un funcionario de Pelluhue sacando permisos para la municipalidad en la tienda Ocean and Earth (Apoquindo 4.900 local 100 y 102) y va a estar hasta mediados de la prox semana.

-Peralillo:

Puedes pagar tu permiso de circulación para ayudar a Peralillo hacendo click AQUI.

-Pichilemu:

Por favor contactar al email transito@pichilemu.cl o al teléfono (72) 841257 o al celular (8) 1260901.

-Talca:

Puedes pagar el permiso de circulación haciendo click AQUI.


-AYUDA CON TU COLEGIO
El sitio Patente Solidaria está tratando de juntar colegios para hacer puntos de ayuda para pago de petentes en municipalidades afectadas. Si puedes ayudar, revisa el siguiente LINK.


Fuente: Propia, permitido copiar citando la dirección del blog. Se recomienda visitar también los sitios Tu Patente para Chile y Vota Inteligente, quienes lograron hacer esta idea posible!.


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marzo 16, 2010 at 11:36 pm 10 comentarios

Las mejores plantas de interior


Encontramos este reportaje sobre las mejores 10 plantas de interior para limpiar el aire en el Blog Veo Verde. Nos pareció muy útil y quisimos compartirlo. Visiten el blog está bueno. : D

Las plantas son parte fundamental en nuestras vidas porque nos dan el oxígeno que necesitamos para sobrevivir. Pero la vida actual nos obliga, a veces, a trabajar en lugares cada vez más cerrados que no tienen espacio para plantas y si las hay, se mueren porque no tenemos las adecuadas para ese lugar.

La NASA, en 1989, hizo una lista con las plantas que más sirven para los espacios cerrados, aquellas que limpian el aire: filtran los gases tóxicos y producen oxígeno y por lo tanto ayudan a hacer más “habitables” esos sitios. Además son fáciles de mantener porque las malas condiciones no les afectan, por el contrario, les gustan. Son capaces de vivir en sitios donde no llega mucha luz y el aire no es tan limpio, por la cantidad de CO2 que emiten las personas que lo habitan.

Estas plantas fueron las que reaccionaron mejor a las pruebas de los científicos de la NASA. Pueden estar en ambientes hostiles, si es que se riegan dos veces al día.

palma
1. Palma de bambú (Chamaedorea seifrizzi): debe ponerse a la sombra o semi sombra, soporta bajas temperaturas y requiere humedad ambiental para que no se le sequen las puntas. Si está en ambiente seco, hay que vigilar las plagas de araña roja que la atacan.
2. Ficus o Laurel de la India (Ficus benjamina): necesita mucha luz, pero nunca exponerlo directo al sol, no necesita humedad ambiental, sólo rociar sus hojas con agua cuando lo riegues. La temperatura ideal es tenerlo mínimo a 13°C en invierno y en verano, máximo a 24°C. Se riega una vez cada ocho día en invierno y sólo dos veces por semana en verano.
3. Yerbera (Gerbera jamesonii): es indiferente a la cantidad de luz que le llegue, claro que mientras más exposición, más flores. Desde estar en un ambiente con mucha humedad, entre 75 y 90% y soporta máximo 25°C.
4. Hiedra (Herdera helix): es una planta trepadora que crece rápido, por eso hay que tener cuidado y evitar que aumente mucho su tamaño porque empezará a invadir toda la habitación. No hay que regarlas en exceso y necesitan un ambiente con temperatura entre 12°C y 20°C.
crisantemo
5. Crisantemo o Pomas o Margaritas de floristería (Chrysanthemus moriflolium): debe estar en un lugar claro y muy ventilado, no resiste mucho las estaciones calurosas por eso debes tener cuidado con el calor o luz en exceso. Siempre debe estar húmeda, porque las flores se marchitan de inmediato cuando les falta agua.
6. Lengua de Suegra (Sansevieria trifasciata): debe evitar el riego en exceso, deben estar con luz buena, pero no directa y tampoco a la sombra. La temperatura no puede bajar de los 10°C y viven en ambiente seco.
7. Espatifilo o Calilla o Anturio Blanco o Cala Blanca (Spathiphyllum sp.): florecen en verano, necesita riego frecuente y rociado de las hojas. Son de mucha luz, pero sin que lleguen directamente los rayos del sol.
8. Dracaena Janet Craig (Dracaena deremensis): se riega cada 15 días, en el período de crecimiento. No aguanta el exceso de sequedad ni el exceso de agua. Debe estar a semi sombra y la temperatura ambiente no debe bajar de los 10°C.
9. Dracaena Warneckii (Dracaena deremensis): es de clima cálido, la temperatura debe estar siempre entre los 15°C y los 26°C. Necesita un ambiente húmedo constante, pero sin estancamiento de gua. Durante el invierno se riega sólo para no secar la tierra.
10. Dracaena Marginata (Dracaena marginata): no debe estar expuesta al sol directo, necesita humedad elevada y hay que cambiarla de maceta cada dos años.

marzo 12, 2010 at 4:42 am Deja un comentario

Ayuda psicológica post terremoto


Muy Importante! Les pedimos de verdad que por favor envíen ésto a todos sus conocidos! A más de alguien le servirá.
Si algún otro psicólogo quiere aportar algo, por favor escribir a todosporunmundomejor@gmail.com.

En situaciones de emergencia, la mente entra en un estado de alerta para garantizar la sobrevivencia, liberando adrenalina (también llamada hormona del estrés). Pasada la situación, la mente vuelve a su estado de normalidad, pero cuánto tiempo tome puede ser muy variable.
Así, es común por estos días escuchar a las personas decir que les cuesta dormir, que no tienen hambre, o se sienten deprimidas. Esto se conoce como Estrés Postraumático.
“Este estado se produce después de haber sufrido, presenciado o sabido, uno o más eventos caracterizados por muertes, amenazas o daños severos para la integridad física propia o de los demás y haber experimentado temor, desesperanza u horror intensos en relación con lo anterior”.
Lo importante es saber que es normal y esperable que un terremoto de tal magnitud genere ésto en la población en distinto grado, se hayan visto o no afectados.

Fuente: abc.es

EN QUE CONSISTE:

Las personas con EPT suelen reexperimentar lo vivido constantemente, ya sea con recuerdos, pesadillas o asociación de estímulos. Por ejemplo escuchar agua correr para personas que vivieron el tsunami puede producir gran ansiedad.
También puede suceder que las personas intentan evitar los estímulos relacionados con el trauma comportándose menos expresivos. Pueden mostrar incapacidad para recordar o realizar esfuerzos para no hacerlo, evitar conversaciones, lugares o personas que le hagan pensar en ello, mostrar desapego por las personas y expresar una sensación de acortamiento del futuro (por ejemplo no esperar volver a trabajar, continuar con la carrera o carecer de expectativas de vida normal).
En ambos casos, es importante entonces tener presentes síntomas persistentes de hiperactivación que podrían presentarse en cualquier minuto como por ejemplo: insomnio, irritabilidad o explosiones de rabia, desconcentración, llanto, vigilancia extrema y sensibilidad aumentada a estímulos, aceleración del ritmo cardíaco, angustia, sentimientos de culpa, etc.


EFECTOS DEL ESTRES:

En el cerebro: Corto plazo: Eleva el estado de alerta y mejora la memoria / Largo plazo: Trastornos del sueño, riesgo de depresión y ansiedad, afecta la caacdad de aprendizaje y daña la memoria.
En el corazón: Corto plazo: Acelera el latido, aumenta la energía y moviliza la musculatura / Largo plazo: Presión arterial alta, inflamación de vasos sanguíneos. Aumento de riesgo cardiovascular.
Aparato digestivo: Corto plazo: Supresión del apetito, digestión más lenta / Largo plazo: Lesiones estomacales, riesgo de gastritis, colon irritable y úlceras.


APOYO PSICOLOGICO:

Una persona con un alto nivel de estrés postraumático no podrá funcionar de forma adecuada, estará discapacitada psicológicamente. A largo plazo, puede incluso enfermar, por lo que es muy importante que sea tratado a tiempo y correctamente.
Lo esperable es que los síntomas de EPT disminuyan con el transcurso de los días, de no ser así, recurrir a las hierbas como un te de manzanilla, valeriana o melisa es una buena alternativa. Si los síntomas no disminuyen en dos semanas a un mes en el caso de las personas realmente afectadas, es bueno consultar a un especialista.


CONSEJOS:

-Es importante vivir el momento de acuerdo a las emociones que cada persona genera. Obligar a nuestros sentimientos, reprimirlos o negarlos no es bueno.
Comprender que es normal sentir ansiedad, miedos, irritabilidad alteraciones del sueño, apetito, etc… ante una situación como ésta.
-Es importante hablar con los demás, lo que se siente es normal y siempre está bien pedir ayuda.
-Lo que provoca mayor ansiedad en eventos de este tipo es la pérdida de control sobre la situación. Si se tiene miedo a las réplicas, lo ideal es armar bolsos con productos básicos, coordinarse con vecinos o hacer planes para reaccionar ante un evento similar. Saber que está preparado lo tranquilizará.
-Mantener la calma. Lo peor ya pasó, las placas se acomodaron liberando la energía acumulada. Las réplicas son sólo ajustes menores y es esperable que hayan varias.
-Identifique cuál es su miedo principal y construya un plan que lo evite. Por ejemplo, si su mayor miedo es quedarse sin comida, racionalice lo que tiene o guarde algo.
-Intente volver a su rutina diaria, planifíquela, le dará una sensación de control. Póngase metas pequeñas, haciendo una cosa a la vez.
-Limítese a pensar en tiempo inmediato. Antes de pensar en el futuro, debe salir de su crisis actual.
-Haga algo que le permita sentirse útil respecto a la tragedia (done sangre, sea voluntario…). De esta forma podrá cambiar el sentido a lo que pasó.
Desahóguese. Pase tiempo con otras personas y hable de lo ocurrido. Si no tiene con quien hacerlo, escríbalo. Si quiere gritar no lo evite, hágalo con una almohada.
-Hacer ejercicio físico, sobre todo si se siente irritable y distraerse con actividades lúdicas como el jugar con una mascota o escuchar música. Idealmente, distraerse con alguien que no haya sido afectado por la misma situación.
-Cuente lo positivo que tiene, por pequeño que sea. Si su familia está bien, si su casa resistió, si tiene lo básico para sobrevivir, si logró salvar algunas cosas que para usted son importantes… Siempre hay algo que agradecer.
-Si es religioso, rece. De lo contrario, medite. Ambas son acciones que traen paz.
Duerma bien y descanse, probablemente querrá y deberá dormir más que lo habitual.


COMO AYUDAR A ALGUIEN CON EPT:

-Dejar que llore, es mejor que reprimir las emociones.
-Dejar que cuente una y otra vez lo sucedido si lo desea, así procesa lo sucedido.
-Entender su agotamiento. Motívelos a hacer actividades que les beneficien, pero sin presionar.
-No hay ningún consuelo que sirva en momentos como estos, sólo de apoyo, cariño y comprensión.
-No se deben dar falsas esperanzas, es importante mantener el realismo. La realidad es el mejor consuelo.


AYUDANDO A LOS NIÑOS:

Los niños no entienden bien qué pasa y es por eso que suelen verse muy afectados por este tipo de catástrofes. Se sienten confundidos e indefensos.
Síntomas:
-Pueden presentarse en exceso apegados a sus adultos de confianza, miedosos, agresivos o desafiantes. -Pueden estar retraídos, sin querer jugar con otros niños, e incluso mostrar sentimientos de verguanza o culpa.
-Los hábitos también pueden verse alterados, es así como muchos niños pueden negarse a ir a la cama o tener dificultades para dormir, o mostrar una involución a conductas antiguas como chuparse el dedo o mojar la cama.
-También suele suceder que jueguen continuamente juegos relacionados con el desastre o que tengan dificultades en la escuela, al negarse a ir o no poder concentrarse.
Cómo ayudar:
-Explíqueles qué pasó según lo que puedan entender según su edad y nivel de comprensión. Lo ideal es decirles la verdad pero solo lo que necesiten saber y puedan asumir; en general el mismo niño marcará los límites haciendo preguntas o cambiando de tema. Ocultar información puede traer problemas si el niño se entera por otras fuentes, sintiéndose engañado o construyendo ideas propias.
-Deje que hable y llore, no le pida que sea “fuerte”.
-El afecto les da seguridad, abrace a su hijo y pase tiempo extra con él, sobre todo antes de dormir.
-Aliéntele a hacer dibujos o escribir historias sobre el desastre. Esto le ayudará a entender cómo se siente y lo dejará menos confundido.
-Si vuelve con hábitos como mojar la cama o chuparse el dedo, evite regañarlo. Intente aceptarlo inicalmente, regresará solo a la normalidad cuando se sienta mejor.
-Aunque las reglas se relajen al principio, a los niños les hace bien tener una estructura. Trate de mantener la rutina familiar y de enviarlo al colegio lo antes posible.
-Es bueno hablarles de sus propios sentimientos y temores y cómo los está manejando, pero nunca muestre haber perdido el control, los niños confían en que los adultos son quienes los pueden proteger.
-No los deje ver mucha televisión y explíqueles muy bien que mientras tanegan a un adulto cerca (familiar, profesor…) estarán a salvo.


ANCIANOS:

Los ancianos manejan bien la muerte pero no la incertidumbre. Infórmeles de manera que entiendan sin armar una imagen muy trágica, y deles apoyo y cariño.


ORIENTACION GRATUITA

-Si desea buscar algún psicólogo voluntario para superar alguna crisis post-terremoto, puede ingresar al grupo de Profesionales Voluntarios en el siguiente link: http://www.facebook.com/group.php?gid=10150125316355393&ref=ts.
-La agrupación Psicólogos Voluntarios pone a sus profesionales a disposición del público. Para pedir ayuda visite http://www.psicologosvoluntarios.cl/index.php?option=com_content&view=article&id=52&Itemid=68. Atienden presencialmente o por internet.
-La organización “Psicólogos Voluntarios” y Corporación MenteSana ha habilitado un Call Center psicológico para quienes necesiten ayuda tras el terremoto. Los números gratuitos son el 800 226 226 y el 800 572 800

Fuente: Propia, favor citar al principio al copiar.
Agradecemos a los psicólogos Patricia Arias, Marisol Sagredo Constantinescu, Claudia Lorena Carrasco Aguilar.


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marzo 10, 2010 at 2:54 am 3 comentarios

Como reconocer Daños simples y Daños estructurales:


Muy Importante! Les pedimos de verdad que por favor envíen ésto a todos sus conocidos! Si algún otro ingeniero quiere aportar algo, por favor escribir a todosporunmundomejor@gmail.com. Esto es muy importante y hay poca información en internet al respecto.

Es importante destacar que ésta información no debe ser usada para descartar daños, sería una irresponsabilidad confiar en un post para tales efectos. Está más orientada a ver en qué casos es imperativo y urgente llamar a un ingeniero de daño estructural para que lo evalúe, aclarando cuáles son los mayores peligros. Como se ha dicho reiteradamente, un daño que se ve grande puede ser insignificante, y un daño que se ve pequeño puede ser importante.

COMO RECONOCER DAÑOS SIMPLES Y DAÑOS ESTRUCTURALES:
Consideraciones generales:
Los sismos someten a las edificaciones a distintas fuerzas para las cuales pueden estar o no preparados. De esta forma pueden generar daños estruturales y daños no estructurales, que pueden ser peligrosos para los ocupantes. El primero compromete el esqueleto del inmueble puede provocar derrumbes parciales o totales, y el segundo, por caída de materiales.
Generalmente después de un sismo se suceden varias réplicas. Aun siendo de menor magnitud, éstas actúan sobre estructuras o materiales que han sido deteriorados o están inestables, por lo cual es muy importante hacer una revisión de la edificación.

Revisión externa:

Lo primero es revisar el hundimiento y la inclinación del inmueble.
El inmueble no debe estar hundido, pues indica que el suelo no es resistente. De la misma forma no deben haber grietas grandes en el terreno o movimiento del suelo.
Tampoco debe estar inclinado. Para revisar la inclinación se ata un objeto pegado a un cordel en la parte más alta del muro, y el cordel cae. En un muro de 2,3 mts de alto la inclunación no debiera ser mayor a 4 mm. Si la inclinación es mayor, se debe abandonar el inmueble hasta que sea revisado, sobre todo si es de más de un piso.

-Revisión interna:
Si la inclinación no presenta problemas, se procede a revisar el interior del inmueble.
Es importante saber que hay elementos diseñados para soportar el peso de las estructuras y otros que sólo sirven para aislaciones o separaciones estéticas.
Los elementos estructurales importantes son los muros, losas, columnas y vigas de hormigón armado que la mayoría de las casas tiene. Estos elementos no deben estar alterados. Si lo están, transforman la vivienda en insegura en diferentes grados.
Los elementos no estructurales son los tabiques que pueden ser de yeso, volcanita u otros.
En caso que no tengan elementos de hormigón armado, hay que diferenciar entre casas de albañilería, adobe, madera u otros (ver más adelante).

INMUEBLES DE HORMIGON:

Los tabiques suenan huecos al golpear la pared con los nudillos, los muros son sólidos, se notan “rellenos” al golpear. Las grietas en tabiques no importan pues no sostienen nada y no revisten ningun problema para la estabilidad de la estructura. Es imporante saber que es normal que se agrieten, pues ayudan al edificio a disipar la energía. De la misma forma tampoco importan las grietas verticales u horizontales en un muro en donde se divide en muro sólido y tabique, ésto es debido a la diferencia de flexibilidad de los materiales. Para comprobar ésto, golpear con los nudillos o con un martillo (knock knock) a cada lado de la grieta, a 2 cm. A un lado debiera sonar hueco y al otro no.
Aún así, si las grietas son muy pronunciadas, es recomendable no habitar junto a ellas. Las réplicas pueden hacer caer el material y dañar a los presentes. Esta misma precaución debe tomarse con otros elementos de fachada que se vean en peligro de derrumbe, como vidrios, chimeneas, techos falsos o balcones.

Las grietas son importantes cuando están en elementos o muros estructurales
. Cómo se reconoce un muro estructural?: Conviene buscar el plano estructural del inmueble, ahí sale claro. Estos planos normalmente están en la municipalidad. Si no se tiene este plano, de forma general fíjese en lo siguiente:
Casas de concreto: Las columnas, vigas, muros y losas de entrepiso.
En edificios: Además de los anteriores, muros que rodean los ascensores y separan departamentos.
Las vigas y columnas no deben estar dañadas pues son los elementos que sostienen la estructura. Si están dañadas, el daño puede ser de rajaduras o grietas del concreto o a exposición del fierro. Si el fierro se ve, indica daño muy severo, sobretodo si están cortados o doblados. En el caso de una casa de un piso, es conveniente no habitar la zona cercana a la falla, si es de más de un piso o edificio, es recomendable abandonar el inmueble hasta que sea revisado. En caso de que no se vea fierro a simple vista pero haya una grieta importante, es conveniente revisar con un alfiler a traves de la grieta si el fierro está expuesto.
Tampoco es bueno si una columna presenta grietas horizontales en los extremos superior e inferior.
En los muros estructurales las grietas diagonales son las más peligrosas. Una grieta con forma de X necesita una revisión urgente. Este tipo de daño suele ser reparable, a diferencia de los problemas en los enfierrados.
Los muros estructurales pueden agrietarse en diferentes magnitudes. Una grieta menor a 2 mm suele no es peligrosa a menos que sea generalizada, en ese caso pedir una evaluación. Si la grieta es de entre 2 mm y 5 mm se recomienda reparar la grieta rellenándola. Si es generalizada en muchos lugares de la casa, se recomienda no habitarla hasta que sea revisada. Si es de 5 mm a 1 cm, se recomienda no habitar la zona de la casa cercana al daño, y ver si se puede reparar inmediatamente. En caso que la grieta sea mayor a 1 cm, se recomienda abandonar el inmueble hasta que sea revisado.
En las losas de los techos vean si hay grietas oblicuas o diagonales desde las esquinas hacia el centro, eso es también mala señal, pero son fácilmente reparables. Si las grietas o fisuras en las losas del techo son paralelas a las ventanas, vigas o cadenas, entonces puede ser estuco, y no representa daño. En el caso de losa radiante, esta suele no estar en elementos estructurales.
En el caso de edificios, es imprescindible revisar las cajas de los ascensores, los primeros 5 pisos y los primeros dos subterráneos. Cualquier daño en esos pisos o en los muros de los ascensores debe ser revisado urgentemente. Si hay grietas diagonales en los muros de los ascensores o columnas de los subterráneos y 5 primeros pisos, es conveniente evacuar el edificio de inmediato. En cualquier otro caso, es necesario llamar a una evaluación lo antes posible. Las grietas en los muros perimetrales que no comprometan otras estructuras como columnas, no son señal de daño estructural porque no están pensadas para resistir el peso del edificio, solo son muros para espacios. Pero deben ser reparados.

CASAS DE ALBAÑILERIA Y ADOBE:

Para las casas de albañilería en general se debe tener las mismas consideraciones que para inmuebles de hormigón, en cuanto a daño de vigas, columnas o tamaño de grietas en muros.
Es importante notar que si los muros de albañilería están bien hechos, las grietas debieran ser verticales y a cierta distancia de los extremos. Si hay grietas diagonales, indica que el muro no ha soportado bien las fuerzas horizontales y debe ser reparado. En el caso de casas de ladrillo tipo princesam tampoco deben haber grietas en las esquiñas, pues es donde suele estar la armadura.
En el caso de casas de adobe, éste suele ser rígido y no resistir bien los distintos tipos de fuerzas que provoca un terremoto. Más aún, es importante mantener en cuenta para futuras réplicas que a diferencia de otros materiales, el adobe no se deforma antes de colapsar, sino lo hace de forma repentina. Es por lo anterior que siempre deben considerarse vulnerables sísmicamente.
Si los muros tienen fisuras menores a 0,5 mm (medio milímetro) habitar con precaución y reparar las fisuras posteriormente. Si los muros tienen fisuras mayores a medio milímetro evitar habitar la zona de la casa involucrada, si la situación es general no habitar la casa.
En el caso de casas de madera, se recomienda no habitar la casa si se ven roturas en vigas o columnas, o si hay daños en más del 20% de los muros de la casa.

EN RESUMEN:
-Ante cualquier mala señal es conveniente contactar de inmediato a un ingeniero para que vaya a revisar y abandonar la zona o el inmueble según sea necesario. Para contactar uno, lo ideal es dar aviso a la municipalidad que estará encargada de esta tarea tras el sismo. También en el siguiente grupo de facebook de Profesionales voluntarios puede intentar buscar un profesional que revise su casa. http://www.facebook.com/group.php?gid=10150125316355393&ref=ts. Muchas personas necesiten este tipo de ayuda, por favor llamar sólo si es necesario.
-Revisen las conexiones de gas con jabón y agua, solo eso, si salen burbujitas entonces hay fugas y no utilicen la red de gas. No prenda las luces hasta estar seguro de que no hay fuga.


SI HAY DAÑO PROBADO EN EL INMUEBLE:

-Es recomendable tomar fotos de todos los daños en cas de que haya seguros comprometidos o para postular a los diversos fondos de reconstrucción que podría ofrecer el gobierno.
-Si desea información legal puede visitar el sitio de Ayuda Legal Chile. Tiene información sobre derechos, obligaciones y trámites relacionados con viviendas y seguros, entre otros.
-Asociación de Consumidores Inmobiliarios: http://www.acoin.cl

Fuente: Información entregada por cinco ingenieros y un reportaje del mercurio. Necesitamos más información, sobre todo para CASAS DE ADOBE y confirmaciones. Gracias!

Si tienen preguntas o dudas, por favor escríbanlas en los comentarios o envíennos un email a todosporunmundomejor@gmail.com y trataremos de aclararlas.


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marzo 1, 2010 at 10:43 pm 3 comentarios

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